Nuestras primeras experiencias de vida, se quedan grabadas en nuestro cerebro y cuerpo interfiriendo positiva o negativamente en nuestra salud mental. De forma, que si has vivido buenas, regulares y/o malas experiencias, pueden predisponerte a
Para empezar a entender acerca del término trauma, debemos saber que cuando vivimos una experiencia que tiene un impacto emocional muy grande, nuestro cerebro puede verse desbordado y no saber cómo afrontar esa situación. Esto
Mejorar nuestra crítica interna (es como se dice de una manera más «técnica» el hablarnos mal) puede ser una tarea difícil. Te voy a contar qué aspectos debes conocer para conseguir cambiarla y que te
