¿En qué me puede ayudar
la terapia EMDR?
Empieza tu proceso aquíPuede que estés sufriendo las consecuencias de haber vivido experiencias traumáticas. La terapia te ayudará a desenredar estos nudos generados en el pasado.
Sobre Mí
Psicóloga sanitaria especializada en trauma y EMDR.
Hola, soy Julia Vargas, psicóloga sanitaria especializada en trauma y EMDR.
Elegí Psicología porque de pequeña, una psicóloga me ayudó cuando más lo necesitaba. Así que decidí que cuando creciera, haría lo mismo por l@s demás.
Al comenzar a trabajar, me di cuenta de que muchas de las dificultades que veía en terapia tenían su raíz en experiencias difíciles de la infancia y la adolescencia.
Por eso, me especialicé en trauma, EMDR y otras áreas que complementaban mi enfoque de una forma integradora.
A medida que veía mejorar a mis pacientes, supe que había encontrado el camino adecuado para acompañarl.
Me he formado en:
Mis pacientes opinan…
«Julia me ha ayudado a entenderme»
Empecé este proceso sin saber muy bien que me pasaba, pero siendo plenamente consciente de que necesitaba ayuda. Julia me ha ayudado a entenderme, a ir reconociendo todo aquello que me condicionaba y trabajar en ello, y sobre todo a tratarme con mucho más cariño a mi misma. Todavía sigo en ese proceso, pero sé que de su mano voy a poder ser la persona que quiero ser.
Karen
«Mi experiencia con Julia me ha ayudado muchísimo a seguir el camino que quería y a coger confianza en mis decisiones.»
Soy una persona que le cuesta mucho expresarse, pero ella consiguió crear un espacio seguro en el que poder hacerlo sin sentirme juzgada en ningún momento. Se consigue mucho alivio cuando sientes que tus emociones son escuchadas y acogidas de esa manera. Las sesiones con ella me recordaron que a veces es necesario que alguien nos acompañe a atravesar momentos complicados, y con ella pude aprender a abrazar todo eso que dolía y con lo que a día de hoy puedo vivir tranquila.
Paula
Mi solución a…
Heridas de la infancia
Intervendré en esas experiencias de tu pasado que condicionan tu autoestima en el presente con EMDR
Ansiedad y depresión
Realizaré una intervención lo más respetuosa y empática posible para que vuelvas a sentirte tu
Inseguridades
Trabajaremos esos miedos sobre tí, en tus relaciones, hablar en público, con el mundo exterior…
Ansiedad
Trabajaremos en esa anticipación de situaciones catastróficas, exceso de control y pensamientos negativos, síntomas físicos…
Familia
Trabajaremos en tus relaciones de familia, dinámicas que haya te resultan dañinas, con tus padres…
Duelo
Pérdidas materiales o de seres queridos.
TEPT (Trastorno por Estrés Postraumático)
Trabajo con EMDR para cicatrizar experiencias traumáticas de tu presente y/o pasado. Accidentes, agresiones, fallecimientos, enfermedades…
Aprender a decir que no
Trabajaremos en el aprendizaje de tus límites y protección interna.
Rellena el formulario, y en un plazo de 24-48 horas, contactaré contigo para indicarte cuál es el siguiente paso.
Preguntas Frecuentes
Dependerá de tu caso, de tus circunstancias, frecuencia y otros factores que hay que evaluar. La terapia es un proceso, y en muchas ocasiones requiere de tiempo suficiente para cicatrizar.
Dependerá de tus circunstancias y posibilidades, así que lo acordaremos en nuestra primera sesión. Aunque lo recomendable suele ser una vez por semana, lo vamos ajustando durante la terapia.
Si vas a venir a consulta en Huelva, no necesitas más que tu presencia. Si es online, un lugar donde tengas tranquilidad e intimidad, una buena conexión a internet y un dispositivo electrónico con el que poder hacer la videollamada.
Dependerá de tu estado, recursos, frecuencia de las sesiones y los objetivos terapéuticos que hayamos marcado. Hay casos que requieren de unos pocos meses hasta dos o tres años. Lo importante es que puedas ir notando mejoría al ritmo que necesites y puedas ir.
La reserva de sesión implica que reserve entre 50 y 60 minutos para tí, de manera que ese tiempo no puede ser utilizado para otras personas que lo soliciten/necesiten. Por lo que, si no puedes realizar la sesión y no se avisa con 24 horas de antelación para modificarla o cancelarla, deberás abonar el importe total de la misma – a excepción de que esté justificado por motivos de urgencia sanitaria (presentando siempre el justificante) -.
La duración del Proceso Mapa es de 60-75 minutos y tiene un valor de 95 euros. El resto de sesiones del proceso tienen una duración de 50-60 minutos con un valor de 85 euros.
¿Cómo puede ayudarte
la terapia EMDR?
Te sentirás más tranquil@ y en equilibrio.
Fortalecerás tu seguridad interna y transformarás tus creencias limitantes.
Aumentará tu calidad de vida.
Aprenderás a poner límites.
Mejorará tu autoestima.
Gestionarás tus emociones sin que te controlen.
Vivirás tu presente sin que el pasado te domine.
Dormirás mejor y dejarás atrás las pesadillas.
Reducirás o eliminarás esas sensaciones físicas abrumadoras.
Encontrarás una solución cuando otras terapias no te hayan funcionado antes.
Si tienes dudas o prefieres que hablemos antes de reservar una cita tras realizar el formulario, puedes contactar conmigo para una llamada de 10 minutos.
Reserva tu sesión
Si ninguno de los horarios se ajusta a ti, contáctame a hola@juliavargaspsico.com
