Soy Julia Vargas Niño
Psicóloga Sanitaria
Mi trabajo como psicóloga parte de una idea: para entender lo que nos ocurre hoy, a veces necesitamos mirar más allá de lo que estamos sintiendo en este momento y comprender cómo hemos llegado hasta aquí.
Acompaño a personas que quieren entenderse mejor, pero que siguen encontrándose con las mismas dificultades, reacciones o patrones, incluso después de haber reflexionado mucho sobre ellos.
Mi enfoque es integrador y tengo en cuenta la historia personal, las emociones y la manera en que aprendemos a relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Ofrezco terapia psicológica online y presencial en Huelva.
¿Por qué soy psicóloga?
De pequeña, me llevaron a terapia. Yo no entendía muy bien qué hacía allí, pero me gustaba aquella mujer y me hacía sentir mejor. Cuando crecí, elegí Psicología para poder ayudar a otras personas.
Sin embargo, no fue hasta que empecé mi propio proceso terapéutico, ya de adulta, cuando conecté de verdad con lo que quería aportar a mi profesión. Recuerdo la seguridad, la calma y el cariño que me transmitió aquella psicóloga, y entendí cuánto puede significar encontrar un espacio en el que sentirse acompañada.
A día de hoy, me sigue apasionando mi trabajo. Me interesa comprender qué hay detrás de lo que nos ocurre y acompañar a cada persona en un proceso que tenga sentido para su historia y sus necesidades.
¿Qué dificultades trabajo en terapia?
A veces, desde fuera parece que todo está en orden. Cumples con tus responsabilidades, atiendes a los demás y sigues adelante. Sin embargo, por dentro puede resultar difícil descansar, dejar de exigirte o sentir que lo que haces es suficiente.
En consulta trabajo con dificultades como la ansiedad, la autoexigencia, la culpa, la dificultad para poner límites y los patrones que se repiten en las relaciones o en la forma de tratarse a una misma.
También acompaño a personas que comprenden racionalmente lo que les sucede, pero sienten que esa comprensión no siempre se traduce en cambios en su vida cotidiana.
No todas las personas llegan a terapia por el mismo motivo ni necesitan el mismo abordaje. Por eso, para mí es importante conocer cada historia sin dar por hecho qué necesita la persona.
¿Por qué me formé en trauma y EMDR?
A lo largo de mi trayectoria profesional, especialmente al trabajar con trastornos de la conducta alimentaria, fui encontrándome con situaciones en las que el sufrimiento persistía aunque la persona quisiera cambiar. Comprendí la importancia de mirar más allá del síntoma y explorar las experiencias y los patrones que podían estar influyendo en el presente.
Ese recorrido me llevó a interesarme por el trauma y a formarme en EMDR. Continúo ampliando mis conocimientos porque entiendo la formación como una parte necesaria de la responsabilidad profesional.
EMDR es uno de los abordajes con los que trabajo cuando está indicado, dentro de una perspectiva integradora. La elección de las herramientas depende de la historia, las necesidades y los objetivos terapéuticos de cada persona.
¿Cómo entiendo la terapia psicológica?
Para mí, empezar terapia no consiste únicamente en aprender a gestionar lo que sentimos o en entender por qué reaccionamos de una determinada manera.
También implica explorar nuestra historia, reconocer cómo hemos aprendido a protegernos, comprender qué función cumplen ciertos patrones y trabajar para que las respuestas del pasado no condicionen de la misma forma el presente.
En consulta intento crear un espacio de respeto, curiosidad y seguridad en el que podamos comprender lo que te ocurre y definir un trabajo ajustado a tus necesidades. No parto de soluciones universales: el proceso tiene que tener sentido para ti y para tu situación.
Formación y Experiencia
- Grado en Psicología en la Universidad de Sevilla
- Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea de Madrid
Formación Complementaria:
- EMDR niveles I y II por la Asociación EMDR España e Instituto Español EMDR
- Formación clínica desde un modelo integrativo en trauma por el Instituto IPIC
- Especialista en psicoterapia integradora por el Centro de Psicología NB
- Abordaje de las defensas en los Trastornos de Personalidad y TID por el Instituto INTRA-TP
- El mundo interno en los Trastornos Alimentarios por el Centro de Psicoterapia y Trauma Natalia Seijo
Así soy yo
fuera de la consulta
Me gusta pasear con mis perros, ir a la playa y hacer ejercicio desde el autocuidado. También disfruto mucho conociendo lugares nuevos donde probar comida rica y actividades nuevas en las que conocer a gente 🙂
Si estás aquí, es porque te estás planteando seriamente empezar terapia.
Si estás pensando en empezar terapia, es normal que tengas preguntas o que quieras saber cómo trabajo antes de dar el paso.
Puedes conocer cómo es el proceso de atención psicológica y consultar los siguientes pasos en la página correspondiente.
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