¿Por qué me siento culpable cuando pongo límites?
Sabes que puedes decir que no. Sabes que no tienes que estar disponible siempre. Que no puedes hacerte cargo de todo. Que también tienes derecho a descansar, a cambiar de opinión o a no hacer
EMDR
¿Por qué sigo reaccionando igual si sé lo que me pasa?
Entender lo que te ocurre no siempre es suficiente para cambiar determinados patrones. Puedes seguir reaccionando igual a pesar de saber por qué te pasa. ¿Sabes perfectamente lo que te pasa, pero sigues haciendo lo
Terapia EMDR online: qué es, cómo funciona y cuándo puede ayudarte
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